شيش طاووق لذيذ، منقوع في تتبيلة غنية من الزبادي والعسل والتوابل، مشوي ومقدم مع الخضار الملون والأرز أو التومية
عرق رستو (اللحمة الباردة) هو طبق لحم تربيانكو محشو بالفلفل والثوم، مشوي حتى الطراوة، يُقدم مع صوص بني لذيذ.
نقدم وصفة شهية للأرز بالخضار واللحمة المفرومة مع المكونات، طريقة التحضير، والسعرات الحرارية والقيم الغذائية للطبق
استمتع بسلطة خضار مغذية مكونة من الخس، الكرفس، والجوز. منعشة، صحية، وسهلة التحضير. مثالية لوجبة خفيفة أو جانب لوجبة رئيسية.
استمتع بنكهة "أم علي للدايت" الشهية دون الشعور بالذنب! نسخة صحية من الحلوى التقليدية لتلبية احتياجات الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا.
تعرف على وصفة بسكوت الشوكولاتة للدايت: طعم لذيذ بأقل سعرات حرارية! اكتشف كيفية تحضير بسكوت صحي وشهي يناسب نظامك الغذائي دون التضحية بالنكهة.
بهارات الدولمة العراقية تُضفي نكهة غنية ومميزة علي الطبق التقليدي، تجمع بين مجموعة متنوعة من التوابل العطرية واللذيذة
وصفة لبهارات بطاطس مقلية تحفة مذاق، مليئة بالبابريكا والثوم، تناسب محبي التوابل وتحذير لمن يفضلون النكهات الهادئة
وصفة كفتة دجاج مشوية: وجبة صحية وسهلة التحضير، تقدم 195 سعر حراري لكل 100 غ من الدجاج، مع فوائد غذائية متنوعة من البصل والثوم.
وصفة شرقية شهية: صنيه بطاطس بالكفتة. تضم لحم مفروم وبطاطس مع صلصة طماطم. مغذية وسهلة التحضير
فوائد الذرة: تغذية الجسم بالنشويات والبروتينات، وزيت الذرة لصحة القلب، ودورها في الوقاية من داء السكري.
نسلط الضوء على أهمية الغذاء المتوازن لنجاح الطلاب، مشيرة إلى دور الكربوهيدرات في تعزيز التركيز والأداء الدراسي