اكتشف أفضل تتبيلة للدجاج بالكزبرة والليمون لتحضير وجبة لذيذة ومنعشة. تتميز هذه التتبيلة بمزيجها المثالي من عصير الليمون الطازج ونكهة الكزبرة العطرية، مما يجعلها الخيار الأمثل لإضفاء نكهة مميزة على الدجاج. استخدم هذه الوصفة السهلة لتحضير دجاج مشوي أو مقلي، واستمتع بوجبة شهية تجمع بين الطعم اللاذع والعبق الزهري. تابع القراءة لتعرف المكونات وطريقة التحضير خطوة بخطوة، واستمتع بتحضير دجاج مميز ومغذي.  

المقادير   

1- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون  

2-  ٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون   

3- ١.٥ ملعقة كبيرة عسل  

4- نصف كوب أوراق كزبرة مفرومة   

5- ٢ فص ثوم مفروم   

6- ربع ملعقة صغيرة ملح  

تنبيه : هذه المقادير تصلح لأولئك الذين يحبون النكهة المنعشة والحمضية، ولكن قد لا تناسب أولئك الذين لا يحبون طعم الليمون الحامض أو نكهة الكزبرة.  

السعرات الحرارية والقيم الغذائية  

هذه تقديرات للسعرات الحرارية والقيم الغذائية للمكونات السابقة بالكميات المذكورة:

زيت الزيتون (2 ملاعق كبيرة): حوالي 240 سعرة حرارية، 28 غرام دهون.

عصير الليمون (2 ملاعق كبيرة): حوالي 8 سعرات حرارية، 2.6 غرام كربوهيدرات.

العسل (1.5 ملعقة كبيرة): حوالي 90 سعرة حرارية، 24 غرام كربوهيدرات.

أوراق الكزبرة المفرومة (نصف كوب): حوالي 1 سعرة حرارية، 0.1 غرام دهون، 0.1 غرام بروتين.

الثوم المفروم (2 فص): حوالي 8 سعرات حرارية، 2 غرام كربوهيدرات.

الملح (ربع ملعقة صغيرة): حوالي 0 سعرة حرارية، 0 غرام دهون، 0 غرام بروتين.

يرجى ملاحظة أن هذه الأرقام تقديرية وقد تختلف بناءً على الماركة وطريقة القياس.