Repas spéciaux du Ramadan, du ftour au suhoor, avec vous.
-
- mars 09, 2025
تعلمي طريقة عمل كنافة بالمستكة بمكونات دقيقة وخطوات سهلة لتحصلي على حلوى شرقية شهية ذات نكهة غنية ومميزة.
-
- mars 09, 2025
طريقة تحضير كنافة بالمكسرات والعسل بخطوات سهلة ومكونات دقيقة، مع نصائح لضمان قوام مثالي ونكهة غنية، بالإضافة إلى القيم الغذائية والفوائد الصحية.
-
- mars 09, 2025
طريقة عمل كنافة بالموز بطريقة سهلة ولذيذة. تعرف على المكونات الدقيقة، خطوات التحضير بالتفصيل، ونصائح لضمان نجاح الوصفة، مع القيم الغذائية والفوائد الصحية.
Santé et nutrition
-
Kirolos Reda
- mars 11, 2025
تعرف على أنواع الدهون في الجسم، فوائدها، وأضرارها الصحية، بالإضافة إلى أهم الطرق الفعالة للحفاظ على توازن صحي للدهون. اكتشف تأثير الدهون على الصحة وأفضل الأطعمة لحرق الدهون الزائدة.
-
Kirolos Reda
- mars 08, 2025
اكتشف 4 حيل ذكية للحفاظ على وزنك دون زيادة! بدءًا من شرب الماء قبل الإفطار إلى تناول الطعام ببطء، هذه النصائح ستساعدك في التحكم بشهيتك والبقاء بوزن ثابت بطريقة صحية ومتوازنة.
Conseils pour le stockage et la conservation des aliments
-
Mazen Essam
- janv. 22, 2025
Découvrez la conservation des pommes, leurs fibres, vitamines, antioxydants, nutrition, impacts sur la santé et la digestion, avec des recettes en cuisine.
-
Mazen Essam
- août 07, 2024
Profitez au maximum de votre cantaloup ! Découvrez nos astuces pour le choisir mûr à point et le conserver plus longtemps.
Beauté naturelle
-
Kirolos Reda
- mars 15, 2025
جرب وصفة بودنج الشوفان بالموز والعسل للعناية الداخلية والخارجية! تعرف على فوائد فيتامينات (أ، ب، هـ) للشعر والبشرة، مع ماسك طبيعي يغذي الفروة ويرطب الشعر بعمق. وصفة سهلة وصحية لجمالك اليومي.
Nourriture végétarienne
Conseils sur la santé et la nutrition physique
-
Kirolos Reda
- mars 09, 2025
اكتشف أفضل الأطعمة الصحية التي تساعدك على تحقيق أقصى استفادة من تمارينك الرياضية، مع الالتزام بالقواعد الثلاثين الأساسية لبناء العضلات وزيادة الطاقة وتحسين الأداء في الجيم. احصل على وصفات متوازنة تعزز نمو العضلات وتسرّع الاستشفاء! 💪🥗🔥
-
Kirolos Reda
- août 04, 2024
إذا كنت ترغب في تحسين صحتك البدنية وزيادة قوة عضلاتك، يعد تمرين الـ Reverse Sit-Ups من التمارين الفعالة لتقوية عضلات البطن. تعرف على أهمية الجمع بين التمارين الرياضية و التغذية السليمة لتحقيق أفضل نتائج لياقة وتحسين الأداء البدني.
Journée libre
Découvrez le monde de la cuisine avec nous ! Nous vous proposons les recettes les plus délicieuses et des plats uniques, en plus des bienfaits des aliments pour votre santé et votre mode de vie. Explorez des informations passionnantes et des conseils nutritionnels précieux pour enrichir et distinguer votre expérience culinaire.
