الدايت الصحي

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  Kirolos Reda
• avr. 02, 2025

تعرف على طريقة تحضير القرص الطرية الفلاحية بطريقة صحية باستخدام دقيق الشوفان والسمن البلدي، واستمتع بمذاقها الشهي وفوائدها الغذائية.

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  Kirolos Reda
• avr. 02, 2025

استمتع بوصفة سلطة الرنجة بطريقة صحية تجمع بين الطعم الرائع والفوائد الغذائية العديدة. هذه الوصفة توازن بين البروتينات عالية الجودة والأحماض الدهنية الأساسية مع الخضروات الطازجة لدعم صحة القلب والجهاز الهضمي.

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  Kirolos Reda
• avr. 02, 2025

تعرف على طريقة تحضير الريش المشوية بطريقة صحية ولذيذة، باستخدام تتبيلة خفيفة وشواء بدون دهون زائدة، مع نصائح غذائية لفوائد المكونات.

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  Kirolos Reda
• mars 20, 2025

اكتشف وصفة التوست الأسمر المثالية للدايت ولمرضى السكري، التي تجمع بين المكونات الطبيعية والقيمة الغذائية العالية. هذه الوصفة تساعد في تحسين الهضم وتنظيم مستويات السكر بفضل مكوناتها المختارة بعناية، مما يجعلها خياراً مثالياً لمن يسعون لنمط حياة صحي.

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  Kirolos Reda
• août 14, 2024

La soupe au brocoli est riche en vitamines et fibres, renforçant l'immunité. Une recette saine et savoureuse, idéale pour la conservation et la perte de poids. Profitez des bienfaits du brocoli pour votre santé.

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  Mazen Essam
• août 06, 2024

Découvrez une recette facile et rapide d'œufs pochés avec yaourt, beurre, ail, thym, poivre et piment. Parfait pour un petit-déjeuner délicieux et équilibré !

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  Kirolos Reda
• août 04, 2024

سلطة الجمبري تجمع بين نكهات البحر والخضروات الطازجة، مع صلصة لذيذة، لتكون وجبة خفيفة وصحية

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  Kirolos Reda
• août 03, 2024

Découvrez les bienfaits pour la santé de la salade de thon avec du thon riche en Oméga-3, des protéines et des acides gras essentiels. Elle favorise la santé cardiaque et cérébrale et soutient le système immunitaire grâce à des légumes riches en vitamines. Cette salade est le choix idéal pour un repas léger ou un dîner rapide et nutritif.

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  Kirolos Reda
• août 02, 2024

Dégustez nos spaghetti savoureux, préparés avec des crevettes succulentes, des petits pois sucrés et une sauce crémeuse. Un plat rapide et facile, idéal pour toutes les occasions.

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  Kirolos Reda
• août 01, 2024

Savourez cette recette facile et délicieuse de Fettuccine aux Crevettes italiennes qui associe des pâtes fraîches et des crevettes. Ce plat idéal pour le dîner offre de nombreux bienfaits pour la santé grâce aux protéines et aux oméga-3 qui favorisent la santé cardiaque et cérébrale. Apprenez à préparer une recette nutritive et savoureuse, parfaite pour les repas en famille.

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  Kirolos Reda
• août 01, 2024

Recette de pâtes en coquille farcies aux épinards et Fromage à la ricotta : Un plat riche et facile à préparer, parfait pour le déjeuner ou le dîner, rempli de saveurs et de valeur nutritive.

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  Kirolos Reda
• juil. 31, 2024

Recette équilibrée pour un déjeuner énergisant : protéines, vitamines et saveurs garanties