وجبات خفية و صحية

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  Kirolos Reda
• mars 11, 2025

تعرف على أنواع الدهون في الجسم، فوائدها، وأضرارها الصحية، بالإضافة إلى أهم الطرق الفعالة للحفاظ على توازن صحي للدهون. اكتشف تأثير الدهون على الصحة وأفضل الأطعمة لحرق الدهون الزائدة.

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  Mazen Essam
• déc. 21, 2024

وصفة خبز الدجاج والذرة الحلوة تجمع بين ذرة ودجاج لخلق طبخ صحي في مطبخك. مثالية لوجبات طعام، فطور وعشاء.

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  Mazen Essam
• déc. 19, 2024

تعلم طريقة عمل سلطة تبولة بسهولة باستخدام البرغل والطماطم والخيار والبقدونس مع الليمون وزيت الزيتون في وصفات سريعة ولذيذة.

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  Mazen Essam
• août 06, 2024

Découvrez une recette facile et rapide d'œufs pochés avec yaourt, beurre, ail, thym, poivre et piment. Parfait pour un petit-déjeuner délicieux et équilibré !

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  Kirolos Reda
• août 04, 2024

سلطة الجمبري تجمع بين نكهات البحر والخضروات الطازجة، مع صلصة لذيذة، لتكون وجبة خفيفة وصحية

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  Kirolos Reda
• août 03, 2024

Découvrez les bienfaits pour la santé de la salade de thon avec du thon riche en Oméga-3, des protéines et des acides gras essentiels. Elle favorise la santé cardiaque et cérébrale et soutient le système immunitaire grâce à des légumes riches en vitamines. Cette salade est le choix idéal pour un repas léger ou un dîner rapide et nutritif.

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  Kirolos Reda
• août 02, 2024

Dégustez nos spaghetti savoureux, préparés avec des crevettes succulentes, des petits pois sucrés et une sauce crémeuse. Un plat rapide et facile, idéal pour toutes les occasions.

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  Kirolos Reda
• août 01, 2024

Savourez cette recette facile et délicieuse de Fettuccine aux Crevettes italiennes qui associe des pâtes fraîches et des crevettes. Ce plat idéal pour le dîner offre de nombreux bienfaits pour la santé grâce aux protéines et aux oméga-3 qui favorisent la santé cardiaque et cérébrale. Apprenez à préparer une recette nutritive et savoureuse, parfaite pour les repas en famille.

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  Kirolos Reda
• août 01, 2024

Recette de pâtes en coquille farcies aux épinards et Fromage à la ricotta : Un plat riche et facile à préparer, parfait pour le déjeuner ou le dîner, rempli de saveurs et de valeur nutritive.

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  Kirolos Reda
• juil. 31, 2024

Recette équilibrée pour un déjeuner énergisant : protéines, vitamines et saveurs garanties

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  Kirolos Reda
• juil. 30, 2024

Recette saine : poitrine de poulet grillée, riz, salade de tomates et de laitue pour un repas équilibré

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  Mazen Essam
• juil. 29, 2024

Découvrez notre recette de brownie cookie sain, parfait pour les gourmands qui souhaitent se faire plaisir sans culpabiliser. Préparé avec des ingrédients naturels, chaque bouchée ne contient que 40 calories !