اكل نباتي

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  Kirolos Reda
• mars 13, 2025

تعلم كيفية صنع حليب الشوفان في المنزل بسهولة، وفوائده الصحية، والأضرار المحتملة، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها. اكتشف كيفية استخدامه في القهوة والمشروبات الأخرى، وقيمته الغذائية.

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  Kirolos Reda
• août 20, 2024

مكرونة حمراء مع صلصة طماطم، زيت زيتون، ثوم وفلفل حار. اكتشف فوائدها الصحية وطريقة تحضيرها باستخدام مكونات مغذية مثل الأوريغانو والريحان.

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  Kirolos Reda
• août 14, 2024

Découvrez la recette saine de Sheikh Al-Mahshi avec courgettes, aubergines, riz, viande hachée et huile d'olive. Un plat délicieux et nutritif qui favorise la digestion et renforce l'immunité.

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  Kirolos Reda
• août 14, 2024

Découvrez comment préparer la Maakouda, des galettes de pomme de terre frites marocaines, avec des conseils santé pour un repas nutritif et délicieux en utilisant de l'huile végétale et des méthodes de friture alternatives.

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  Kirolos Reda
• août 06, 2024

Découvrez le délicieux et sain taboulé arménien. Apprenez-en plus sur ses ingrédients tels que le boulgour, la tomate, le persil et la mélasse de grenade qui favorisent la santé cardiaque et facilitent la digestion.

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  Kirolos Reda
• août 06, 2024

Savourez une recette de spaghetti saine avec des poivrons riches en vitamine C, des tomates, de l'ail et du persil pour la santé cardiaque et la régulation de la pression artérielle.

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  Kirolos Reda
• août 03, 2024

Découvrez comment préparer une pizza végétalienne saine avec des ingrédients d'origine végétale tels que des tomates, des poivrons et des champignons, offrant des bienfaits nutritionnels comme les vitamines C et A. Savourez un repas sans gluten, sans graisses animales ni cholestérol, favorisant une meilleure santé cardiaque avec ce choix végétarien idéal.

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  Kirolos Reda
• août 02, 2024

Apprenez à préparer des spaghetti à l'ail et aux piments avec des ingrédients simples, avec des conseils pour améliorer la saveur et éviter les erreurs courantes

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  Kirolos Reda
• août 02, 2024

Une recette économique et rapide pour les amateurs d'aubergines et de pâtes, combinant tomates et aubergines frites dans un plat savoureux et nutritif.

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  Kirolos Reda
• août 01, 2024

Découvrez les bienfaits de la soupe de lentilles rouges au curcuma pour la peau et la santé en général. Apprenez comment elle aide à hydrater la peau et à soutenir les systèmes immunitaire et digestif.

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  Kirolos Reda
• août 01, 2024

Découvrez les bienfaits de la salade d'avocat et de pois chiches pour la peau, et comment elle favorise l'hydratation et lutte contre la sécheresse. Informez-vous sur les ingrédients sains et les avantages nutritionnels de cette recette riche en vitamines et fibres.

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  Kirolos Reda
• août 01, 2024

Savourez des pâtes au brocoli riches en vitamine C, fibres et antioxydants, contribuant à renforcer l'immunité et améliorer la digestion. Cette recette saine met en avant le brocoli, combattant le cancer et les maladies cardiaques. Idéale pour les régimes faibles en glucides et adaptable sans gluten. Un choix savoureux et nutritif !