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Recette de gâteau à l'orange végétalien

Le gâteau à l'orange végétalien n'est pas seulement délicieux, mais il offre également de nombreux bienfaits pour la santé. Le jus d'orange fournit une source riche en vitamine C, qui renforce le système immunitaire et améliore la santé de la peau. L'huile végétale utilisée dans la recette contient des acides gras insaturés qui contribuent à la santé cardiaque. De plus, le gâteau fournit une bonne quantité de fibres qui soutiennent la santé digestive. En outre, il ne contient aucun produit d'origine animale, ce qui le rend idéal pour ceux qui suivent un régime végétalien ou de jeûne. Suivez notre méthode de préparation simple et savourez ce délicieux gâteau à l'orange végétalien.

Ingrédients:

  • 1 tasse de jus d'orange
  • 2 tasses d'eau
  • 2 tasses de sucre
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • Une pincée de vanille
  • 2-3 tasses de farine
  • 1/2 tasse d'huile végétale

وصفه كيك البرتقال

Méthode de préparation :

  1. Préchauffez le four à 180°C et graissez un moule avec de l'huile.
  2. Dans un grand bol, mélangez le sucre et la vanille avec l'eau et le jus d'orange jusqu'à ce que le sucre soit complètement dissous.
  3. Dans un autre bol, mélangez la levure chimique avec la farine et remuez bien.
  4. Ajoutez progressivement le mélange de farine au mélange de sucre et de jus, en remuant continuellement jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.
  5. Ajoutez l'huile et continuez à remuer jusqu'à ce que l'huile soit complètement intégrée dans le mélange.
  6. Versez le mélange dans le moule préparé et mettez-le au four pendant 30-40 minutes ou jusqu'à ce que le gâteau soit cuit. Vous pouvez vérifier sa cuisson en insérant un bâtonnet en bois au centre et en vous assurant qu'il en ressort propre.
  7. Une fois le gâteau refroidi, vous pouvez l'étaler de confiture d'orange pour ajouter une saveur distinctive et une belle touche.

Ajouts facultatifs :

  1. Vous pouvez ajouter du zeste d'orange râpé dans le mélange pour une saveur d'orange plus forte.
  2. Vous pouvez décorer le gâteau avec des tranches d'orange ou des fruits séchés.
  3. Pour ajouter une saveur délicieuse, vous pouvez ajouter une pincée de cannelle ou de gingembre en poudre dans le mélange.

كيك البرتقال النباتي

Remarque : Il est important de s'assurer que les ingrédients sont adaptés aux personnes ayant des allergies, comme s'assurer que la farine utilisée est sans gluten si quelqu'un a une sensibilité au gluten.

Valeurs nutritionnelles et calories :

1 tasse de jus d'orange :

  • Calories : 112 kcal
  • Glucides : 26 g
  • Sucre : 21 g
  • Protéines : 2 g
  • Lipides : 0.5 g

2 tasses d'eau :

  • Calories : 0 kcal
  • Glucides : 0 g
  • Sucre : 0 g
  • Protéines : 0 g
  • Lipides : 0 g

2 tasses de sucre :

  • Calories : 1548 kcal
  • Glucides : 400 g
  • Sucre : 400 g
  • Protéines : 0 g
  • Lipides : 0 g

1 cuillère à café de levure chimique :

  • Calories : 5 kcal
  • Glucides : 2 g
  • Sucre : 0 g
  • Protéines : 0 g
  • Lipides : 0 g

Une pincée de vanille (environ 1/8 cuillère à café) :

  • Calories : 1 kcal
  • Glucides : 0.2 g
  • Sucre : 0.2 g
  • Protéines : 0 g
  • Lipides : 0 g

2-3 tasses de farine (en supposant 2,5 tasses) :

  • Calories : 1140 kcal
  • Glucides : 240 g
  • Sucre : 0 g
  • Protéines : 30 g
  • Lipides : 2.5 g

1/2 tasse d'huile végétale :

  • Calories : 960 kcal
  • Glucides : 0 g
  • Sucre : 0 g
  • Protéines : 0 g
  • Lipides : 108 g

Total :

  • Calories : 3766 kcal
  • Glucides : 668.2 g
  • Sucre : 421.2 g
  • Protéines : 32 g
  • Lipides : 111 g

Remarque : Ces valeurs sont approximatives et dépendent du type de farine et d'huile utilisés. Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction des ingrédients exacts utilisés.

Mero Reda

مرحبا اسمي ميرنا لدي شغف بالطبخ و تقديم وصفات للدايت و لكن تكون مثل الطعام العادي و لكن بسعرات حرارية اقل و هو ما يجعل النظام الصحي مسلي و الشخص يستطيع ان ياكل اي شئ و بدون حرمان و اتمني ان تنال الوصفات اعجابكم

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@Yalla Negrb