اكل نباتي صحي

• 
  Kirolos Reda
• 61 Views

تعرف على طريقة تحضير المعقودة من البطاطا المقلية مع نصائح صحية لوجبة مغذية ولذيذة، باستخدام زيت نباتي وطرق بديلة للقلي.

• 
  Kirolos Reda
• 27 Views

تعرف على التبولة الأرمنية الشهية والمليئة بالفوائد الصحية. اكتشف مكونات البرغل، الطماطم، البقدونس، و دبس الرمان التي تعزز صحة القلب وتحسن الهضم. تعرف أيضًا على فوائد فيتامين C، الحديد، و المغنيسيوم في التبولة الأرمنية وكيف يمكن أن تدعم نظامك الغذائي.

• 
  Kirolos Reda
• 38 Views

استمتع بوصفة اسباجيتي مع صلصة الفلفل الرومي التي تحتوي على فيتامين C لتعزيز جهاز المناعة. تعلم كيفية تحضير الباستا مع الفلفل الرومي الأحمر والفلفل الرومي الأصفر، المضاف إليهما الطماطم والثوم والبقدونس لتحسين صحة القلب وتنظيم ضغط الدم. هذه الوصفة اللذيذة تقدم لك الفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة العامة، مع مراعاة الاعتدال في استخدام الدهون والصوديوم.

• 
  Kirolos Reda
• 30 Views

تعرف على طريقة تحضير البيتزا الصيامي الصحية، والتي تحتوي على مكونات نباتية مثل الطماطم، الفلفل الرومي، والمشروم، مما يمنحك فوائد غذائية مثل فيتامين C وفيتامين A. استمتع بوجبة خالية من الجلوتين، الدهون الحيوانية، والكوليسترول، وحقق صحة قلب أفضل مع هذا الاختيار النباتي المثالي.

• 
  Kirolos Reda
• 398 Views

تعرّف على طريقة تحضير سباغيتي بالثوم والفلفل الحار باستخدام مكونات بسيطة، مع نصائح لتحسين النكهة وتجنب الأخطاء الشائعة

• 
  Kirolos Reda
• 262 Views

وصفة اقتصادية وسريعة لمحبي الباذنجان والمكرونة، تجمع بين الطماطم والباذنجان المقلي في طبق شهي ومغذي

• 
  Kirolos Reda
• 30 Views

استمتع بوجبة مكرونة بالبروكلي الغنية بـ فيتامين C، الألياف، و مضادات أكسدة، التي تساهم في تعزيز المناعة وتحسين الهضم. وصفة صحية تحتوي على بروكلي غني بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات، وتحارب السرطان وأمراض القلب. مثالية لمن يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات ويمكن تعديلها لتكون خالية من الغلوتين. خيار لذيذ وصحي!

• 
  Kirolos Reda
• 200 Views

وصفة مكرونة البيني بصلصة الطماطم: طبق لذيذ وسهل التحضير، يجمع بين نكهات الطماطم الطازجة والتوابل الحارة

• 
  Kirolos Reda
• 310 Views

استمتع بوجبة لذيذة وصحية مع وصفة كانيلوني بالخضار، حيث يتم حشو الكانيلوني بالخضار الطازجة والصلصة، ثم يُخبز حتى يصبح ذهبياً.

• 
  Kirolos Reda
• 211 Views

سلطة الجواكامولي بالطماطم والصوص الحار تجمع بين نكهة الأفوكادو الكريمية والطماطم الطازجة مع لمسة حارة، وصفة لذيذة وسهلة التحضير

• 
  Kirolos Reda
• 223 Views

تعلّم تحضير سلطة الجزر المسلوق الصحية واللذيذة بمكونات بسيطة وتتبيلة مميزة، مع نصائح لتحسين النكهة والفوائد الغذائية

• 
  Kirolos Reda
• 197 Views

سلطة الذرة بالكسبرة والبصل: وجبة خفيفة وصحية تجمع بين الذرة الطازجة والخضروات، مزينة بزيت الزيتون والبهارات