• 
  Mazen Essam
• 57 Views

تعرف على طريقة تحضير كنافة بالمستكة مع الشيرة والفستق لوجبة حلوى لذيذة ومميزة باستخدام المكونات التقليدية مثل القشطة والزبدة و القطر.

• 
  Mazen Essam
• 68 Views

استمتع بمذاق الكنافة الشرقية المقرمشة المحشوة بالمكسرات والعسل. تجمع الوصفة بين اللوز، الفستق، الجوز، الزبدة، القرفة، التمر، والسكر للحصول على نكهة لا تُقاوم!

• 
  Mazen Essam
• 60 Views

تعرف على طريقة تحضير كنافة بالموز، قشطة، عسل، فانيليا، شيرة، قرفة ومكسرات بخطوات سهلة وطعم لذيذ لتحلية الحلويات الشرقية المميزة.

• 
  Kirolos Reda
• 92 Views

تعرف على أنواع الدهون في الجسم، فوائدها، وأضرارها الصحية، بالإضافة إلى أهم الطرق الفعالة للحفاظ على توازن صحي للدهون. اكتشف تأثير الدهون على الصحة وأفضل الأطعمة لحرق الدهون الزائدة.

• 
  Kirolos Reda
• 77 Views

اكتشف 4 حيل ذكية للحفاظ على وزنك دون زيادة! بدءًا من شرب الماء قبل الإفطار إلى تناول الطعام ببطء، هذه النصائح ستساعدك في التحكم بشهيتك والبقاء بوزن ثابت بطريقة صحية ومتوازنة.

• 
  Kirolos Reda
• 173 Views

اكتشف أفضل الأطعمة الصحية التي تساعدك على تحقيق أقصى استفادة من تمارينك الرياضية، مع الالتزام بالقواعد الثلاثين الأساسية لبناء العضلات وزيادة الطاقة وتحسين الأداء في الجيم. احصل على وصفات متوازنة تعزز نمو العضلات وتسرّع الاستشفاء! 💪🥗🔥

• 
  Mazen Essam
• 67 Views

تعرّف على أفضل تمارين البطن Crunches لتحسين صحتك، وتقوية عضلاتك، ودور التغذية، والبروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات في تعزيز الأداء الرياضي.