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Milkshake frappé à la Nutella

Dans cette recette, la Nutella est riche en vitamines et minéraux tels que le fer et le calcium, et contient des antioxydants qui aident à protéger le corps des radicaux libres (oxydation). Le lait est riche en calcium et en protéines, essentiels pour la santé des os et des dents, et constitue également une bonne source de vitamines comme la vitamine D, qui aide à l'absorption du calcium. En l'associant à la Nutella, ce milkshake devient à la fois nourrissant et délicieux. Voici des étapes simples pour le préparer.

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Ingrédients :

  • 1 tasse de lait frais
  • 3 cuillères à soupe de Nutella
  • 6 morceaux de glace
  • 6 cuillères à soupe de glace à la vanille

Méthode de préparation :

  1. Préparer les ingrédients :
    • Rassemblez tous les ingrédients nécessaires : le lait, la Nutella, les morceaux de glace et la glace à la vanille. Assurez-vous que le lait est frais et que la glace est molle pour garantir un mélange homogène.
  2. Mélanger les ingrédients :
    • Versez le lait dans un mixeur. Ajoutez la Nutella et la glace à la vanille dans le lait. Mixez à vitesse moyenne jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés. Pour obtenir une texture lisse et crémeuse, vous devrez peut-être mixer pendant environ 2 minutes.
  3. Préparer les verres de service :
    • Placez les morceaux de glace dans les verres de service. La glace ne fondra pas rapidement, ce qui aidera à maintenir la fraîcheur du milkshake.
  4. Verser le milkshake :
    • Après avoir préparé le mélange, versez doucement le milkshake Nutella sur les morceaux de glace dans les verres. Si vous souhaitez ajouter une touche esthétique, vous pouvez décorer le dessus du milkshake avec un peu plus de Nutella ou des éclats de chocolat.
  5. Servir :
    • Servez immédiatement pour profiter du meilleur goût et de la meilleure texture. Ce milkshake peut être servi comme collation rafraîchissante pendant les journées chaudes ou comme un délicieux dessert après les repas.

Touches supplémentaires :

  • Ajouter des fruits : Vous pouvez ajouter des morceaux de banane, de fraise ou de myrtille pour apporter une saveur rafraîchissante et une couleur attrayante au milkshake.
  • Fruits secs : Ajouter des fruits secs comme des amandes ou des noisettes augmente la valeur nutritionnelle du milkshake et ajoute un croquant agréable.
  • Chocolat : Vous pouvez ajouter des pépites de chocolat ou du sirop de chocolat pour intensifier la saveur du chocolat.
  • Boissons : Vous pouvez ajouter du café ou du thé au milkshake pour créer des saveurs nouvelles et originales.

Conseils pour servir le milkshake Nutella :

  • Choisir la glace : Utiliser de la glace à la vanille aide à renforcer la saveur de la Nutella. Vous pouvez aussi essayer d'autres saveurs comme le chocolat ou le caramel selon vos goûts.
  • Décorer le milkshake : Pour une touche plus élégante, vous pouvez décorer le milkshake avec des morceaux de chocolat ou de la crème fouettée.
  • Essayer de nouvelles saveurs : Si vous souhaitez ajouter une touche différente, vous pouvez essayer d'ajouter des saveurs comme le café ou la noisette à votre milkshake.

Conclusion : Le milkshake Nutella glacé est une excellente option pour préparer un dessert délicieux et facile à la maison. Grâce à ses ingrédients simples et à sa préparation rapide, vous pourrez savourer la riche et agréable saveur de la Nutella en quelques minutes. Que vous recherchiez une boisson froide pour vous rafraîchir lors d'une journée chaude ou un dessert unique pour finir votre repas, le milkshake Nutella répondra à vos attentes. Profitez de la préparation et partagez-la avec votre famille et vos amis pour recevoir leurs éloges.

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Note : Cette recette est idéale pour les amateurs de chocolat et des desserts à base de Nutella, mais elle peut ne pas convenir à ceux qui ont des allergies aux noix ou aux sucres, ou à ceux qui suivent un régime alimentaire à faible teneur en calories.

Calories et valeurs nutritionnelles des ingrédients :

  1. 1 tasse de lait (240 ml)
  • Calories : environ 150 kcal
  • Protéines : 8 g
  • Graisses : 8 g
  • Glucides : 12 g

Bienfaits :

  • Calcium : Pour construire des os et des dents solides.
  • Vitamine D : Aide le corps à absorber le calcium.
  • Protéines : Pour la construction et la réparation des tissus.
  • Riboflavine (vitamine B2) : Aide à convertir les aliments en énergie.
  1. 3 cuillères à soupe de Nutella (environ 60 g)
  • Calories : environ 320 kcal
  • Protéines : 4 g
  • Graisses : 20 g
  • Glucides : 36 g

Bienfaits :

  • Antioxydants : Présents dans les noisettes et le chocolat, ils aident à protéger les cellules contre les dommages.
  • Fer : Essentiel pour le transport de l'oxygène dans le sang.
  • Vitamines B : Contribuent à la production d'énergie.
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  1. 6 morceaux de glace (pas de calories, car la glace ne contient pas de calories)
  2. 6 cuillères à soupe de glace à la vanille (environ 90 g)
  • Calories : environ 150 kcal
  • Protéines : 2 g
  • Graisses : 7 g
  • Glucides : 21 g

Total des valeurs nutritionnelles pour le milkshake :

  • Calories totales (approximation) : environ 620 kcal
  • Protéines : environ 14 g
  • Graisses : environ 35 g
  • Glucides : environ 69 g

Veuillez noter que ces valeurs sont des estimations et peuvent varier en fonction des marques et des ingrédients utilisés. Pour des informations précises, il est préférable de se référer aux étiquettes des produits individuels.

Kirolos Reda

مرحبا بكم اسمي كيرلس رضا و لدي شغف بالمطبخ و ابتكار وصفات جديدة و معرفة كل المعلومات حول الطعام وكيفية الاستفادة من الطعام و الفاكهة ل بناء نظام صحي مفيد لصحة الانسان و لذلك قررت نشر كل ما لدي من الخبرة و تجارب علي هذه المدونة لكم و اتمني ان يكون هذه المعلومات مفيدة لكم

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