استمتع بتجربة مذاق لذيذة مع وصفتنا للمكرونة النباتية. تتميز هذه الوصفة بنكهاتها الزاهية والمكونات الصحية، وتقدم لك بديلاً شهياً عن المكرونة التقليدية. سواء كنت نباتياً متحمساً أو تبحث فقط عن خيار طعام خالي من اللحوم، فإن هذه الوصفة مؤكدة أن ترضي رغباتك. انضم إلينا في رحلة من النكهات واكتشف متعة الطهي النباتي مع هذه الوصفة البسيطة واللذيذة للمكرونة.

المكونات :

1- 50 جرام من المكرونه المسلوقه

2- حبه فلفل الوان

3- 60 جرام من التشيري طماطم

4- فص ثوم كامل

5- ملح

6- زيت زيتون

طريقه التحضير :

1- في اى قالب نضيف الفلفل و التشيري طماطم

2- نرش الملح و معلقه من زيت الزيتون

3- ندخل القالب للفرن او المقلاه الهوائيه علي درجه حراره 190 لمده 15 دقيقه

4- في الخلاط نضيف المكونات مع الجبنه القريش و نضربه جيدا  

5-في طبق المكرونه نضيف الخليط و نقلب جيدا

ملحوظه: المكرونه النباتيه مناسبة لمن يتبع نظام غذائي نباتي أو يرغب في تجربة وجبة خفيفة وصحية. غير مناسبة لمن يعانون من حساسية لأي من المكونات الواردة في الوصفة.  

القيمه الغذائيه و السعرات الحراريه :

50 جرام من المكرونة:

حوالي 180-200 سعرة حرارية.

حبة فلفل الوان:

حوالي 15-20 سعرة حرارية.

معلقة من زيت الزيتون (حوالي 15 مل):

حوالي 120 سعرة حرارية.

رشة ملح:

لا تحتوي على سعرات حرارية

فص ثوم كامل:

حوالي 4-5 سعرات حرارية.

60 جرام من التشيري طماطم:

حوالي 10-15 سعرة حرارية.