في عالم اليوم المليء بالوجبات السريعة والخيارات الغذائية غير الصحية، يصبح العثور على سناك صحي يناسب نظام الدايت أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة واللياقة. تعتبر الوجبات الخفيفة الصحية جزءًا مهمًا من أي نظام غذائي متوازن، حيث تساعد في كبح الشهية ومنع الإفراط في تناول الطعام في الوجبات الرئيسية. إذا كنت تبحث عن طرق لإدخال خيارات غذائية صحية في نظامك اليومي دون التضحية بالطعم واللذة، فإن هذه المقالة ستقدم لك أسرع وأسهل وصفة لإعداد سناك صحي يناسب الدايت. انضم إلينا لاكتشاف كيفية إعداد وجبة خفيفة لذيذة ومغذية يمكن أن تدعم أهدافك الصحية وتضيف لمسة من الانتعاش إلى يومك.  

ا لمكونات :  

1- 40 جرام من الشوفان   

2- 50 جرام من التمر   

3- معلقه صغيره من القرفه   

4- نصف كوب حليب خالي الدسم   

5- كاكاو خام او سوداني مبشور   

طريقه التحضير :

1- في الكبه نضيف الشوفان و التمر و القرفه و الحليب ونضربه جيدا 

2- نشكله علي شكل دوائر 

3- نغمسه في السوداني او الكاكاو الخام 

ملحوظه :هذه الوصفة مناسبة لأولئك الذين يبحثون عن سناك صحي وخفيف يناسب نظام الدايت، ولكن قد لا تكون مناسبة لأولئك الذين يعانون من حساسية تجاه أحد المكونات المستخدمة في الوصفة.