دور البروتينات في مقاومة نزلات البرد: تعزيز للجهاز المناعي وضرورة تناول كميات كافية منها للوقاية. مصادر: حيوانية ونباتية.
فوائد الصيام الصحية: دراسة توضح تأثير الصيام على الوزن والصحة العامة.
فوائد التمر في الإفطار : غني بالعناصر الغذائية، يزيد الطاقة، ويخفف الإعياء.
خطر الإفراط في تناول الطعام: الجلطات والأمراض المرتبطة بنمط حياة غير صحي.
تناول الأطعمة الصحية أثناء المذاكرة يساعد على تحسين الأداء العقلي والتركيز خلال موسم الامتحانات. المقال يستعرض فوائد أطعمة مثل التمر والعسل.
تعرف على الألوفيرا، نبات العناية بالبشرة الطبيعي ذو الفوائد المرطبة والمهدئة، واكتشف تاريخه واستخداماته القديمة وعناصره الغذائية الفريدة
اكتشف فوائد العسل الصحية: 46 سعرة حرارية لكل ملعقة، غني بالمعادن والفيتامينات، مضادات الأكسدة الطبيعية، يعزز المناعة، ويكافح البكتيريا والفطريات