Health and Nutrition

• 
  Kirolos Reda
• Mar 11, 2025

تعرف على أنواع الدهون في الجسم، فوائدها، وأضرارها الصحية، بالإضافة إلى أهم الطرق الفعالة للحفاظ على توازن صحي للدهون. اكتشف تأثير الدهون على الصحة وأفضل الأطعمة لحرق الدهون الزائدة.

• 
  Kirolos Reda
• Mar 08, 2025

اكتشف 4 حيل ذكية للحفاظ على وزنك دون زيادة! بدءًا من شرب الماء قبل الإفطار إلى تناول الطعام ببطء، هذه النصائح ستساعدك في التحكم بشهيتك والبقاء بوزن ثابت بطريقة صحية ومتوازنة.

• 
  Chef KFM
• Feb 12, 2025

اكتشف أفضل الطرق للتوقف عن التفكير الزائد وتقليل التوتر من خلال تقنيات فعّالة تساعدك على التركيز على الحاضر والاستمتاع بحياة أكثر هدوءًا

• 
  Chef KFM
• Dec 22, 2024

يقدم هذا المقال دليلًا شاملًا لتقليل آثار المكياج السلبية على البشرة. يتناول فوائد المكياج مثل تعزيز الثقة بالنفس، وأضراره المحتملة مثل انسداد المسام وتهيج الجلد. يشمل النصائح لاختيار المكياج المناسب لنوع البشرة، كيفية إزالة المكياج بشكل صحيح باستخدام الزيوت الطبيعية أو مزيلات المكياج، وأهمية العناية بالبشرة بعد المكياج من خلال الترطيب، التقشير، وحماية البشرة من الشمس. كما يناقش المشكلات الشائعة م

• 
  Chef KFM
• Dec 19, 2024

التوتر والإجهاد يؤثران سلبًا على الصحة، بما في ذلك البشرة والشعر والمناعة والأعضاء الداخلية مثل المعدة والقلب. يمكن تقليله من خلال تقنيات مثل اليوجا وتمارين التنفس، إضافة إلى تحسين إدارة الوقت وتنظيم الحياة اليومية لتقليل الضغوط النفسية وتحسين جودة الحياة.

• 
  Kirolos Reda
• Dec 17, 2024

اكتشف فوائد حساء العدس مع الطماطم لمرضى السرطان، من تقوية المناعة إلى دعم صحة الجسم. تعلم طريقة التحضير وفوائد المكونات

• 
  Chef KFM
• Nov 29, 2024

Learn how vitamin deficiencies can cause dry skin and other skin problems. Discover the best foods to nourish your skin and restore its natural glow.

• 
  Chef KFM
• Nov 26, 2024

Type 2 diabetes is a major risk factor for heart disease, significantly increasing the chances of heart attacks, strokes, and heart failure. Learn how diabetes affects cardiovascular health.

• 
  Chef KFM
• Nov 22, 2024

Dry mouth is a common side effect of cancer treatment, especially chemotherapy. Learn the causes, prevention, and treatment methods such as oral care, protein-rich drinks, and the best medical solutions to alleviate symptoms and improve quality of life during treatment.

• 
  Kirolos Reda
• Aug 04, 2024

Discover the health benefits of yogurt, from enhancing digestive health and immunity to strengthening bones and heart, and supporting skin health.

• 
  Kirolos Reda
• Aug 03, 2024

Say goodbye to bloating and gas! Find out why your stomach is feeling uncomfortable and learn how to manage your symptoms naturally. Our comprehensive guide covers everything from diet and lifestyle changes to medical treatments.

• 
  Kirolos Reda
• Aug 02, 2024

Discover the hidden dangers of sugary drinks. Learn how soda can lead to weight gain, digestive issues, bone problems, kidney disease, and even cancer. Make informed choices for a healthier you.