Press ESC to close

social links network

وصفه عمل الطحال

وصفة الطحال تعتبر واحدة من الأطباق التقليدية التي تتميز بطعمها الشهي وقيمتها الغذائية العالية. يعتبر الطحال جزءاً مهماً من الأعضاء الداخلية للحيوانات، وهو غني بالبروتينات والعناصر الغذائية الأخرى مثل الحديد والفيتامينات. تعتمد طريقة تحضير الطحال على طهيها بشكل صحيح لضمان الحصول على نتيجة لذيذة ومغذية. سنتعرف في هذه الوصفة على طريقة تحضير الطحال بشكل مميز، حيث يتم طهيها في ماء مغلي مع البصل لإضافة نكهة فريدة، ثم يتم شويها بالسمنة مع التوابل لتحقيق طعم مميز ومقرمش. هذه الوصفة مناسبة للمحترفين في المطبخ وأيضاً لمن يرغبون في تجربة أطباق جديدة وشهية. استمتع بتحضير هذا الطبق الشهي وشاركه مع أحبائك لتستمتعوا بتجربة طعام لا تُنسى.

المكونات:

1- قطعة طحال

2- بصل مقطع إلى حلقات

3- ماء

4-سمنة

5- ملح وفلفل أسود حسب الذوق

طريقه التحضير:

1- اغسلي قطعة الطحال جيدًا تحت الماء الجاري.

2- ضعي الطحال في وعاء كبير واملأيه بالماء المغلي.

3- أضيفي حلقات البصل إلى الوعاء.

4- اتركي الخليط على النار لمدة تقريبية تصل إلى 60 دقيقة حتى ينضج الطحال تمامًا دون أن يتعرض للتشقق.

5- اتركي الطحال يبرد قليلاً ثم قشريه وقطعيه إلى شرائح.

6- سخني السمنة في مقلاة على نار متوسطة.

7- أضيفي الشرائح المقطعة من الطحال إلى السمنة وقلبيها حتى تصبح ذهبية اللون.

8- ضيفي الملح والفلفل الأسود حسب الذوق.

9- قدمي الطحال المطبوخ مع الأرز أو الخبز وبالهناء والشفاء

osfh-aaml-althal-1.jpg

إضافة:

1- يمكنك إضافة فصوص الثوم المفرومة إلى السمنة قبل إضافة الطحال لمزيد من النكهة.

2- لتحسين النكهة، يمكنك إضافة بعض البهارات مثل الكمون أو الكزبرة المطحونة أثناء طهي الطحال.

3- لإضافة قليل من الحموضة والإنتعاش، جربي إضافة عصير الليمون عند تقديم الطحال.

ملحوظه: هذه الوصفة مناسبة لأولئك الذين يفضلون تناول الأطعمة الدسمة والتي تحتوي على نسبة عالية من البروتين. لذا، يُنصح بتجنب تناولها للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أو الكولسترول، كما يُنصح بالتحدث مع الطبيب قبل تناولها للتأكد من ملاءمتها لحالتك الصحية.

القيم الغذائيه و السعرات الحراريه:

الطحال:

الطحال غني بالبروتينات والحديد والفيتامينات مثل فيتامين ب وفيتامين د.

قد تتراوح السعرات الحرارية حسب حجم القطعة المستخدمة وطريقة الطهي.

البصل:

البصل يحتوي على الألياف والفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين ب.

يحتوي البصل على القليل من السعرات الحرارية.

السمنة:

السمنة تحتوي على الدهون، ولكنها توفر نكهة غنية للأطعمة.

يمكن أن تزيد السعرات الحرارية من الطبق بناءً على كمية السمنة المستخدمة.

الملح والفلفل الأسود:

لا تحتوي على سعرات حرارية، ولكن يجب استخدامها بحذر لتجنب زيادة مستوى الصوديوم في الطعام.

معظم القيم الغذائية المحسوبة تعتمد على حجم وطريقة الطهي، لذا يمكنك استخدام أدوات مثل مواقع الإنترنت لتقدير القيم الغذائية بناءً على المكونات والكميات المحددة.

مرحبا اسمي ميرنا لدي شغف بالطبخ و تقديم وصفات للدايت و لكن تكون مثل الطعام العادي و لكن بسعرات حرارية اقل و هو ما يجعل النظام الصحي مسلي و الشخص يستطيع ان ياكل اي شئ و بدون حرمان و اتمني ان تنال الوصفات اعجابكم

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

@Yalla Negrb