Chef KFM

• 
  Chef KFM
• 8 Views

يقدم هذا المقال دليلًا شاملًا لتقليل آثار المكياج السلبية على البشرة. يتناول فوائد المكياج مثل تعزيز الثقة بالنفس، وأضراره المحتملة مثل انسداد المسام وتهيج الجلد. يشمل النصائح لاختيار المكياج المناسب لنوع البشرة، كيفية إزالة المكياج بشكل صحيح باستخدام الزيوت الطبيعية أو مزيلات المكياج، وأهمية العناية بالبشرة بعد المكياج من خلال الترطيب، التقشير، وحماية البشرة من الشمس. كما يناقش المشكلات الشائعة م

• 
  Chef KFM
• 6 Views

التوتر والإجهاد يؤثران سلبًا على الصحة، بما في ذلك البشرة والشعر والمناعة والأعضاء الداخلية مثل المعدة والقلب. يمكن تقليله من خلال تقنيات مثل اليوجا وتمارين التنفس، إضافة إلى تحسين إدارة الوقت وتنظيم الحياة اليومية لتقليل الضغوط النفسية وتحسين جودة الحياة.

• 
  Chef KFM
• 116 Views

البشرة هي الطبقة الخارجية التي تحمي الجسم من العوامل البيئية الضارة، كما أنها تلعب دورًا مهمًا في المظهر العام للإنسان. صحة البشرة تعتمد بشكل كبير على التغذية السليمة ومستوى الترطيب، ولكن نقص بعض الفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى مشاكل جلدية مثل الجفاف أو فقدان النضارة. في هذا المقال، نستعرض أسباب جفاف البشرة، أعراض نقص الفيتامينات، وأهم الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجلد.

• 
  Chef KFM
• 134 Views

يُعد السكري، وخاصة النوع الثاني، من أهم عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يزيد من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية، السكتات الدماغية، وفشل القلب مقارنة بغير المصابين بالسكري.

• 
  Chef KFM
• 123 Views

جفاف الفم هو من الآثار الجانبية الشائعة لعلاج السرطان، خاصة العلاج الكيميائي. تعرف على أسباب جفاف الفم، طرق الوقاية والعلاج، مثل العناية بالفم، تناول مشروبات غنية بالبروتين، وأفضل الحلول الطبية لتخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة خلال العلاج.