مرحبا بكم اسمي كيرلس رضا و لدي شغف بالمطبخ و ابتكار وصفات جديدة و معرفة كل المعلومات حول الطعام وكيفية الاستفادة من الطعام و الفاكهة ل بناء نظام صحي مفيد لصحة الانسان و لذلك قررت نشر كل ما لدي من الخبرة و تجارب علي هذه المدونة لكم و اتمني ان يكون هذه المعلومات مفيدة لكم
اكتشف فوائد التمر الهندي الصحية على الجسم خلال شهر رمضان! تعرف على طريقة تحضيره التقليدية لفطور منعش، مع ذكر أهم الفيتامينات التي يحتويها وأضراره المحتملة.