الصحة والتغذية

• 
  Chef KFM
• 10 Views

البشرة هي الطبقة الخارجية التي تحمي الجسم من العوامل البيئية الضارة، كما أنها تلعب دورًا مهمًا في المظهر العام للإنسان. صحة البشرة تعتمد بشكل كبير على التغذية السليمة ومستوى الترطيب، ولكن نقص بعض الفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى مشاكل جلدية مثل الجفاف أو فقدان النضارة. في هذا المقال، نستعرض أسباب جفاف البشرة، أعراض نقص الفيتامينات، وأهم الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجلد.

• 
  Chef KFM
• 27 Views

يُعد السكري، وخاصة النوع الثاني، من أهم عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يزيد من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية، السكتات الدماغية، وفشل القلب مقارنة بغير المصابين بالسكري.

• 
  Chef KFM
• 41 Views

جفاف الفم هو من الآثار الجانبية الشائعة لعلاج السرطان، خاصة العلاج الكيميائي. تعرف على أسباب جفاف الفم، طرق الوقاية والعلاج، مثل العناية بالفم، تناول مشروبات غنية بالبروتين، وأفضل الحلول الطبية لتخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة خلال العلاج.

• 
  Kirolos Reda
• 107 Views

نتناول أسباب انتفاخ المعدة ووجود الغازات، مع تقديم نصائح للتعامل معها واستراتيجيات علاج فعالة للتخفيف من الأعراض

• 
  Kirolos Reda
• 95 Views

تستعرض المقالة أضرار المشروبات الغازية، بما في ذلك تأثيراتها على الوزن، الجهاز الهضمي، العظام، والكلى، وأيضاً ارتباطها بالأمراض السرطانية

• 
  Kirolos Reda
• 87 Views

تعرف على فوائد الطماطم الصحية، من الوقاية من السرطان إلى تعزيز الهضم، واكتشف كيفية تناولها بأفضل شكل للحصول على أقصى فائدة

• 
  Kirolos Reda
• 81 Views

نستعرض في المقالة أهمية الكلوروفيل في تحسين صحة الإنسان، ويدعو لتناول الأطعمة الغنية به مثل الخضروات الورقية لتحقيق فوائد صحية متعددة

• 
  Kirolos Reda
• 75 Views

مقالة نستعرض بداخلها فوائد العسل الصحية وتفصيل مكوناته التي تعزز المناعة وتعالج الأمراض، وتبرز دوره كغذاء شفاء طبيعي

• 
  Kirolos Reda
• 110 Views

نوضح في المقالة أن البطاطا لا تسبب السمنة بل القلي بالزيت هو السبب. تُفضل طرق الطهي الصحية مثل السلق والشوي

• 
  Kirolos Reda
• 68 Views

نستعرض في المقالة أهمية التغذية السليمة وكيف تؤثر الأطعمة التي نتناولها على صحتنا وجودتنا، وتسلط الضوء على التوازن الغذائي

• 
  Kirolos Reda
• 86 Views

السمنة ليست دليلاً على الصحة، بل هي حالة مرضية تتطلب نظامًا غذائيًا متوازنًا ونشاطًا بدنيًا منتظمًا لمعالجتها

• 
  Kirolos Reda
• 91 Views

التمر غذاء مثالي لتلاميذ المدارس وطلاب العلم، يعزز القدرة الذهنية والصحة العامة بفضل محتواه الغني بالعناصر الغذائية الضرورية