-
Kirolos Reda
- juil. 17, 2024
نستعرض حقائق مهمة حول الرياضة والتغذية، ونفند بعض الأفكار الشائعة التي قد تكون مضللة
-
Kirolos Reda
- juil. 17, 2024
نشدد على أهمية التنوع الغذائي والاعتدال في تناول الطعام لتحقيق الصحة الجيدة والوقاية من الأمراض بموجب الإرشادات الغذائية الإسلامية
-
Kirolos Reda
- juil. 16, 2024
وضرورة تعديل نمط الحياة للحفاظ على صحة الرقبة والعمود الفقري"Text Neck" نوضح تأثير
-
Kirolos Reda
- juil. 16, 2024
الأخطاء الشائعة في خسارة وزيادة الوزن ونقدم نصائح لتحقيق نمط حياة صحي ومستدام من خلال التغذية والرياضة
-
Kirolos Reda
- juil. 16, 2024
تشمل الصيام، تجنب المياه والتمارين، ومراعاة توقيت الدورة الشهرية، وتجنب القهوة InBody نصائح للحصول على نتائج دقيقة من تحليل
-
Kirolos Reda
- juil. 16, 2024
كيفية الاحتفاظ بالشوفان: استفد من طعمه وقيمته الغذائية لفترات طويلة بالتخزين الصحيح والاستخدام المناسب
-
Kirolos Reda
- juil. 16, 2024
كيفية الاحتفاظ بالتمر بشكل صحي للحفاظ على الطعم والفوائد الغذائية بأفضل حالاتها
-
Kirolos Reda
- juil. 16, 2024
نقدم نصائح للحفاظ على طراوة ونكهة الخبز الشامي والأنواع الأخرى، مع توجيهات للتخزين وإعادة التسخين بشكل صحيح
-
Kirolos Reda
- juil. 16, 2024
كيفية استفادة الجسم من الأطعمة بطريقة صحية، مع التركيز على أهمية الحالة النفسية وطريقة تناول الطعام بتأنّ وهدوء
-
Kirolos Reda
- juil. 15, 2024
طرق حفظ البرتقال طوال السنة للاستفادة منه في الطعام والمشروبات بمختلف الطرق: التجميد، عصير معلب، التجفيف، وتخزينه في الثلاجة
-
Kirolos Reda
- juil. 15, 2024
كيفية حفظ الفراولة طازجة على مدار السنة بأساليب عملية تتناسب مع كل فصل، مما يضمن لك الاستمتاع بطعمها الحلو ونكهتها الزاهية في أي وقت تشتهيه
-
Kirolos Reda
- juil. 15, 2024
كيفية القيام بجلسة تسخين فعّالة قبل التمارين لتعزيز الأداء البدني وتجنب الإصابات
