Le jus rafraîchissant à l'ananas et à la noix de coco est un mélange délicieux et nutritif qui apporte de nombreux bienfaits pour la santé. L'ananas est riche en vitamine C et en fibres, ce qui renforce le système immunitaire et améliore la santé digestive. Par ailleurs, le lait de coco offre des graisses saines qui ajoutent une saveur riche au jus et procurent des bienfaits hydratants pour la peau. L'ajout de citron vous apporte encore plus de vitamines et de minéraux qui soutiennent la santé du cœur et de la peau. Ce jus est également riche en antioxydants qui contribuent à renforcer le corps et à maintenir son énergie tout au long de la journée.

Ingrédients :

• 2 tasses d'ananas coupé
• 1 tasse de lait de coco
• Le jus d'un demi-citron
• Des glaçons
• Facultatif : 1 cuillère à soupe de miel ou de sucre

Étapes de Préparation :

1. Dans un mixeur, mettez les morceaux d'ananas et le lait de coco. Mixez jusqu'à obtention d'un mélange lisse.
2. Ajoutez le jus de citron et le miel ou le sucre selon votre goût, puis mélangez à nouveau pour bien répartir les saveurs.
3. Ajoutez les glaçons et mixez jusqu'à ce que le jus soit frais et bien mélangé.
4. Versez le jus dans des verres de service et garnissez avec des tranches d'ananas pour une présentation soignée.

Savourez votre boisson rafraîchissante et nutritive !

Remarque : Cette recette convient à ceux qui recherchent une boisson rafraîchissante et nutritive qui combine la douceur de l'ananas et la saveur de la noix de coco. Elle n'est pas recommandée aux personnes allergiques à l'un des ingrédients mentionnés.

Approximate Nutritional Values:

1. Pineapple (for 2 cups chopped):
   • Calories: Approximately 120 kcal
   • Carbohydrates: Approximately 30 grams
   • Fiber: Approximately 4 grams
   • Sugars: Approximately 24 grams
2. Coconut Milk (for 1 cup):
   • Calories: Approximately 550 kcal
   • Fat: Approximately 57 grams
   • Carbohydrates: Approximately 13 grams
   • Protein: Approximately 5 grams
3. Juice of Half a Lemon:
   • Calories: Approximately 5 kcal
   • Carbohydrates: Approximately 2 grams
4. 1 Tablespoon of Honey or Sugar (Optional):
   • Calories: Approximately 60 kcal
   • Carbohydrates: Approximately 17 grams

These values depend on the main ingredients and may vary slightly based on brands or precise 

preparation of the drink.

Valeurs nutritionnelles approximatives :

1. Ananas (pour 2 tasses coupées) :
   • Calories : Environ 120 kcal
   • Glucides : Environ 30 g
   • Fibres : Environ 4 g
   • Sucres : Environ 24 g
2. Lait de coco (pour 1 tasse) :
   • Calories : Environ 550 kcal
   • Graisses : Environ 57 g
   • Glucides : Environ 13 g
   • Protéines : Environ 5 g
3. Jus d'un demi-citron :
   • Calories : Environ 5 kcal
   • Glucides : Environ 2 g
4. 1 cuillère à soupe de miel ou de sucre (facultatif) :
   • Calories : Environ 60 kcal
   • Glucides : Environ 17 g

Ces valeurs sont basées sur les principaux ingrédients et peuvent légèrement varier en fonction de la marque ou de la préparation exacte de la boisson.