المدونة

• 
  Chef KFM
• 10 Views

البشرة هي الطبقة الخارجية التي تحمي الجسم من العوامل البيئية الضارة، كما أنها تلعب دورًا مهمًا في المظهر العام للإنسان. صحة البشرة تعتمد بشكل كبير على التغذية السليمة ومستوى الترطيب، ولكن نقص بعض الفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى مشاكل جلدية مثل الجفاف أو فقدان النضارة. في هذا المقال، نستعرض أسباب جفاف البشرة، أعراض نقص الفيتامينات، وأهم الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجلد.

• 
  Chef KFM
• 27 Views

يُعد السكري، وخاصة النوع الثاني، من أهم عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يزيد من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية، السكتات الدماغية، وفشل القلب مقارنة بغير المصابين بالسكري.

• 
  Chef KFM
• 41 Views

جفاف الفم هو من الآثار الجانبية الشائعة لعلاج السرطان، خاصة العلاج الكيميائي. تعرف على أسباب جفاف الفم، طرق الوقاية والعلاج، مثل العناية بالفم، تناول مشروبات غنية بالبروتين، وأفضل الحلول الطبية لتخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة خلال العلاج.

• 
  Mazen Essam
• 146 Views

تعرف على أفضل الطرق للحفاظ على الشمام (الكانتالوب) طازجًا ولذيذًا لفترة أطول. نصائح لا غنى عنها لاختيار وتخزين الشمام.

• 
  Kirolos Reda
• 107 Views

نتناول أسباب انتفاخ المعدة ووجود الغازات، مع تقديم نصائح للتعامل معها واستراتيجيات علاج فعالة للتخفيف من الأعراض

• 
  Kirolos Reda
• 70 Views

اكتشف كيفية تحضير بهارات القدرة بنكهاتها الغنية من القرفة والكركم والفلفل الأسود، مع نصائح للتخزين والاستخدام

• 
  Kirolos Reda
• 108 Views

ماء الأرز هو علاج طبيعي لبشرة صحية، يساعد في تفتيح الوجه، تقليل الحبوب، وتضييق المسامات. مناسب لجميع أنواع البشرة

• 
  Kirolos Reda
• 82 Views

وصفة لعمل تورته إسفنجية بكريمة الفراولة، تشمل تحضير الكيك الإسفنجي وصوص الفراولة وكريمة الفراولة بأسلوب سهل ولذيذ

• 
  Kirolos Reda
• 117 Views

تعلم كيفية تحضير سبانش لاتيه لذيذ في المنزل باستخدام مكونات بسيطة. مشروب بارد مع نكهة قهوة غنية وحلاوة الحليب المكثف

• 
  Kirolos Reda
• 63 Views

عصير المانجو بالبرتقال هو مشروب منعش وسهل التحضير، يجمع بين نكهات المانجو الحلوة والبرتقال الحمضية، ويضيف لمسة من الانتعاش

• 
  Kirolos Reda
• 119 Views

اكتشفي فوائد ماسك الكركم والعسل والليمون للبشرة: تفتيح، ترطيب، وتقليل التصبغات والهالات السوداء، مع نصائح لاستخدامه بأمان

• 
  Kirolos Reda
• 75 Views

وصفة الرواني: حلوى شرقية لذيذة بجوز الهند، مع شربات بارد. طريقة التحضير سهلة وتناسب المناسبات. استمتعوا بطعمها الرائع