خلطة بهارات المندي

وصفة بهارات المندي تجمع بين حبهان، كركم، قرفة، بابريكا، زعتر، زنجبيل، فلفل أسود، كمون، وقرنفل. تمتزج وتحفظ للإستخدام الطويل الأجل

صحة الأسنان وعلاقتها بالتغذية (الجبن)

نتحدث عن فوائد الجبن لصحة الأسنان واللثة بفضل مكوناته الغنية بالبروتينات والكالسيوم، موصى به للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات

ماسك الخميرة لتفتيح البشره

وصفة طبيعية لتفتيح البشرة وترطيبها باستخدام الخميرة، الزبادي، والعسل الأبيض

عصير البطيخ المثلج

وصفة عصير البطيخ: توفير منعش في الصيف. مكوناتها: بطيخ، ثلج، سكر. قيم غذائية متوسطة. مناسبة لأيام الحر الصيفية

اللحم المشوي على الطريقة التركية

وصفة تتبيلة لحم تركية مميزة بمزيج من التوابل والبهارات، تضفي نكهة لذيذة ومميزة على اللحم المشوي. استخدمها لتحضير وجبة مميزة

طريقة عمل صلصة الكرشة

وصفة لتحضير صلصة الكرشة تتضمن تبليتها وتحمير الثوم مع الزيت، ثم إضافة الطماطم والتوابل، مما ينتج عنها طعمًا فريدًا وغنيًا بالنكهات الشرقية

طريقة عمل سويسرول بالمربى

وصفة سويسرول بالمربى بمكوناتها وطريقة تحضيرها، مع التحذير من الحساسيات وتوضيح القيم الغذائية

طريقه عمل المدلعه كراميل

وصفة مدلعة متكاملة تجمع بين البسبوسة والكنافة مع كريمة شانتيه وصوص الكراميل، تقدم تجربة حلوة لذيذة بمكونات متنوعة

اللحوم الحمراء وأضحية العيد

نشير إلى أهمية تناول اللحوم الحمراء بجانب الخضروات، ونناقش فوائدها وتأثيرها الصحي، مع توجيهات لتحضيرها وتناولها بحذر

ماسك دقيق الارز لتفتيح البشرة

وصفة منزلية لتفتيح البشرة: دقيق الأرز وهلام الصبار. تطبيق مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لبشرة مشرقة وموحدة اللون

عصير (سموثي) ميكس الخوخ والمشمش

سموثي الخوخ والمشمش: وصفة منعشة وصحية للصيف، غنية بالفيتامينات والألياف، مثالية لترطيب الجسم

بهارات السمك

نشرح أهمية وتأثير البهارات في تحسين نكهة وجودة طبق السمك، مع توجيهات لاختيار واستخدام البهارات بشكل متناغم