Press ESC to close

بسكوت جوز الهند بنكهة البرتقال

  • Mero Reda
  • يونيو 13, 2024
  • 20 minutes read
  • 64 Views

بسكويت جوز الهند هو حلوى لذيذة وشهية تُحضر بمكونات بسيطة ومتوفرة في معظم المطابخ. يتميز هذا البسكويت بنكهة جوز الهند الغنية، التي تمنحه طعمًا فريدًا ومميزًا يجعله محببًا لدى الجميع. يُعد بسكويت جوز الهند خيارًا ممتازًا للاستمتاع بوجبة خفيفة مع الشاي أو القهوة، أو لتقديمه كحلوى خفيفة في المناسبات المختلفةأو حتى كوجبة خفيفة للأطفال في المدرسة. يمتاز بسكويت جوز الهند بقرمشته من الخارج ونعومته من الداخل، مما يجعله مفضلاً لدى الكبار والصغار على حد سواء.

يعتبر بسكويت جوز الهند خيارًا رائعًا للنباتيين، حيث يمكن تعديله بسهولة ليكون مناسبًا لنظامهم الغذائي. بتحويل بعض المكونات إلى بدائل نباتية، يمكن للنباتيين الاستمتاع بهذه الحلوى دون القلق بشأن مكونات غير نباتية. في هذه الوصفة، يمكن استبدال البيض، إذا كان موجودًا في بعض الوصفات، ببديل نباتي مثل بذر الكتان أو الشيا، واستبدال الحليب العادي بحليب جوز الهند أو اللوز. كما يمكن استخدام زيت جوز الهند بدلاً من الزبدة التقليدية، مما يعزز نكهة جوز الهند ويجعل البسكويت أكثر صحية ومغذيًا. بهذه التعديلات البسيطة، يمكن للنباتيين الاستمتاع ببسكويت جوز الهند اللذيذ والشهي دون أي تنازلات عن مذاق أو جودة.

المكونات:

1- 6 أكواب دقيق

2- كوب ونصف سكر

3- نصف كوب زيت

4- 8 ملاعق كبيرة جوز هند

5- باكو بيكنج باودر

6- كوب عصير برتقال (او ماء )

بسكوت جوز الهند

طريقه التحضير:

1- يُمزج الزيت مع السكر وعصير البرتقال ( او الماء) في وعاء ويُخفق حتى يذوب السكر تمامًا.

2- يُنخل الدقيق ويُضاف إليه البيكنج باودر وجوز الهند.

3- يُضاف خليط الدقيق إلى مزيج الزيت والسكر وعصير البرتقال، ثم يُعجن جيدًا حتى تتكون عجينة متماسكة.

4- تُشكّل العجينة حسب الرغبة، سواء كرات أو أشكال مختلفة، ثم توضع على صينية الخبز.

5- تُخبز في فرن مُسخن مسبقًا على درجة حرارة متوسطة لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لون البسكويت ذهبيًا.

إضافات مقترحة:

1-يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الفانيليا إلى المزيج لإضفاء نكهة مميزة.

2- يمكن إضافة نصف كوب من الشوكولاتة المبشورة أو قطع الشوكولاتة الصغيرة إلى العجينة لإعطاء طعم مميز.

3- يمكن رش قليل من السكر البني على الوجه قبل الخبز لإعطاء البسكويت قرمشة إضافية.

4- يمكن إضافة قشور البرتقال المبشورة لإضفاء نكهة منعشة ومميزة.

بسكوت جوز الهند بنكهة البرتقال

تنبيه: هذه الوصفة مناسبة لمحبي الحلويات البسيطة ولمن لا يعانون من حساسية تجاه جوز الهند أو الغلوتين. ومع ذلك، فهي غير مناسبة للأشخاص الذين لديهم حساسية من المكسرات، جوز الهند، أو الغلوتين، أو أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من السكر أو قليل الدهون. يرجى التأكد من ملاءمة المكونات لنظامك الغذائي قبل التحضير.

القيم الغذائيه و السعرات الحراريه:

دقيق (كوب واحد، حوالي 120 جرام):

السعرات الحرارية: 455 سعر حراري

البروتين: 13 جرام

الدهون: 1.2 جرام

الكربوهيدرات: 95 جرام

سكر (كوب واحد، حوالي 200 جرام):

السعرات الحرارية: 774 سعر حراري

البروتين: 0 جرام

الدهون: 0 جرام

الكربوهيدرات: 200 جرام

زيت (كوب واحد، حوالي 218 جرام):

السعرات الحرارية: 1927 سعر حراري

البروتين: 0 جرام

الدهون: 218 جرام

الكربوهيدرات: 0 جرام

جوز هند (ملعقة كبيرة، حوالي 7 جرام):

السعرات الحرارية: 50 سعر حراري

البروتين: 0.5 جرام

الدهون: 4.5 جرام

الكربوهيدرات: 1.5 جرام

بيكنج باودر (ملعقة صغيرة، حوالي 4 جرام):

السعرات الحرارية: 2 سعر حراري

البروتين: 0 جرام

الدهون: 0 جرام

الكربوهيدرات: 0.8 جرام

عصير برتقال (كوب واحد، حوالي 240 مل):

السعرات الحرارية: 112 سعر حراري

البروتين: 1.7 جرام

الدهون: 0.2 جرام

الكربوهيدرات: 26 جرام

مرحبا اسمي ميرنا لدي شغف بالطبخ و تقديم وصفات للدايت و لكن تكون مثل الطعام العادي و لكن بسعرات حرارية اقل و هو ما يجعل النظام الصحي مسلي و الشخص يستطيع ان ياكل اي شئ و بدون حرمان و اتمني ان تنال الوصفات اعجابكم

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

@يلا نجرب