材料:
- 3块去骨鸡胸肉
- 3个鸡蛋
- 少许黑胡椒
- ¼小勺红椒粉
- 1小勺香菜
- ½小勺干香菜
- 1小勺牛至
- 少许盐
- 100克玉米片
做法:
- 将鸡胸肉切成中等大小的条状。
- 在碗中打散鸡蛋,加入香料,搅拌均匀。
- 将玉米片压成中等大小的碎片。
- 将鸡肉条浸入蛋和香料混合液中。
- 然后,将鸡肉条裹上玉米片,确保每一面都被覆盖。
- 在空气炸锅中以180°C的温度烹饪15分钟。
- 可以与意大利面或面包一起食用。
注意: 在这道鸡肉条食谱中,要小心使用香草和香料,以免增加卡路里和钠的含量。
注意: 在这道鸡肉条食谱中,要小心使用香草和香料,以免增加卡路里和钠的含量。
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