烤鸡肉可夫塔是一道美味且易于准备的菜肴，结合了烤鸡的味道和天然成分，赋予其独特的风味和多种健康益处。可夫塔含有丰富的蛋白质成分，如剁碎的鸡肉，以及有助于改善消化和增强免疫力的洋葱和大蒜。它还含有如孜然和香菜等有益的香料，有助于促进消化健康并改善新陈代谢。黑胡椒和生姜为菜肴增添了美妙的味道，并增强血液循环，使这道菜不仅美味，而且健康。这道食谱具有简单的配料和易于准备的方法，使其成为健康午餐或晚餐的绝佳选择。
配料：
1- 剁碎的鸡肉，数量根据需要
2- 洋葱
3- 大蒜瓣
4- 盐，根据口味
5- 1大勺黑胡椒
6- 1大勺孜然粉
7- 1大勺香菜粉
8- 一小撮姜粉
制作方法：
- 使用食品处理器将洋葱和大蒜切碎。
- 将香料加入洋葱中，然后加入肉类并调味，静置一个小时。
- 然后，根据个人喜好塑形，放在炭火上烤或用平底锅煎。
与家人或朋友一起品尝您最喜欢的烤鸡肉可夫塔，享受其美味独特的风味！
提示： 这个食谱适合那些寻找使用鸡肉的轻便健康餐的人，但可能不适合对其中任何成分过敏的人或那些喜欢遵循特定饮食的人。
营养价值：
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剁碎的鸡肉：
- 每100克剁碎的鸡肉提供大约195卡路里。
- 含有高质量的蛋白质，并且富含维生素B12和硒等矿物质。
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洋葱：
- 每100克剁碎的洋葱大约含40卡路里。
- 含有膳食纤维、维生素C和钾。
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大蒜：
- 每100克大蒜提供149卡路里。
- 是纤维和矿物质（如锰和磷）的良好来源。
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食谱中的香料和调味料：
- 使用方法和添加的量较少，因此对最终的营养价值影响不大。
请记住，卡路里和营养价值可能会根据烹饪方法和所使用的成分而有所不同。因此，最好始终检查产品标签上的具体营养信息或可靠的食物来源。
