博客

• 
  Kirolos Reda
• 55 Views

النقاش حول أيهما أفضل بين المشي والجري يعتمد على العديد من العوامل، بما في ذلك عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها والفوائد الصحية المتعلقة بكل نشاط

• 
  Kirolos Reda
• 51 Views

نسلط الضوء على فوائد ركوب الدراجة الهوائية، من اللياقة البدنية إلى الاستدامة والصحة العامة

• 
  Kirolos Reda
• 51 Views

بحث في أسباب وعلاج البدانة وعلاقتها بالتغذية، نشدد على الأضرار الصحية وأهمية النظام الغذائي الصحي

• 
  Kirolos Reda
• 83 Views

سيروم للبشرة الدهنية والجافة: وصفة منزلية بزيوت فعّالة لتقليل المسام وترطيب البشرة

• 
  Kirolos Reda
• 48 Views

خلطة بهارات الإندومي بمكوناتها التقليدية والمتوازنة، مثالية لإضافة نكهة عميقة للمكرونة والشعرية بديلاً عن الإندومي

• 
  Kirolos Reda
• 54 Views

استمتع بعصير منعش وغني بالمضادات الأكسدة: عصير العنب والتفاح الأخضر، مع لمسة من الليمون ومكعبات الثلج لتبرد الصيف بشكل صحي ولذيذ

• 
  Kirolos Reda
• 50 Views

وصفة الدجاج المشوي بالزبدة والثوم تجمع بين النكهات اللذيذة والبسيطة، وتحمل قيمة غذائية عالية، مناسبة للعزومات أو وجبات العشاء

• 
  Mazen Essam
• 47 Views

اجعل يومك أكثر نشاطًا مع هذه التمارين البسيطة التي يمكنك القيام بها أثناء الجلوس على الحاسوب

• 
  Mero Reda
• 122 Views

اكتشف أطباق الدجاج الاستربس المنخفضة الدهون والمشوية، تناسب الحميات الغذائية وتوفر البروتين اللازم بدون الزيوت الزائدة. استمتع بمذاق الدجاج اللذيذ والصحي

• 
  Mero Reda
• 95 Views

جرب وصفة عجة السبانخ الصيامي الشهية والمغذية، مثالية للنباتيين، مليئة بالخضروات والفيتامينات، وخالية من المنتجات الحيوانية

• 
  Kirolos Reda
• 55 Views

وصفة بهارات الإندومي المنزلية بديل صحي للتوابل التجارية، مزيج من الكمون، الكزبرة، الثوم، الزنجبيل، الفلفل الأحمر، والكركم لتحسين طعم الأطعمة

• 
  Kirolos Reda
• 71 Views

استكشفي سرّ سيرم تحفيز الكولاجين للبشرة، يقلل من التجاعيد ويمنحها النضارة والمرونة بفضل مكوناته الطبيعية