بسم الله الرحمن الرحيم
موضوعنا اليوم يتناول أسباب المتاعب الصحية والنفسية التي يعاني منها الإنسان في هذا العصر. يتفق خبراء التغذية وعلماء الصحة على أنَّ أحد الأسباب الرئيسية للمشاكل الصحية والنفسية التي يواجهها الكثيرون في العصر الحالي هو نمط الحياة الغذائي الذي نتبعه. لذا، يُنصح بضرورة إعادة النظر في النهج الغذائي الحالي والعودة إلى تناول المنتجات الطبيعية الحية التي تلبي احتياجات أجسامنا من العناصر الغذائية الأساسية.
من بين هذه المنتجات الطبيعية الحية والمفيدة لصحتنا هي الأطعمة التي تستخدم حبوب القمح الكاملة، بما في ذلك قشورها ونخالتها وجنينها ولبها، وليس فقط اللب (النشويات). وتشير الدراسات والأبحاث العلمية إلى أنَّ تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على السكر الأبيض والدقيق الأبيض، وكذلك الإفراط في استهلاك الملح والدهون الحيوانية والمشروبات الغازية والأطعمة المصنَّعة، قد يكون سبباً رئيسياً في العديد من المشاكل الصحية والنفسية التي يعاني منها الإنسان في هذا العصر.
لذا، فإن العودة إلى تناول المنتجات الطبيعية (الأطعمة الحية) هي أساس التغذية السليمة التي تؤثر بشكل كبير على صحتنا الجسدية والنفسية. بناءً على ذلك، يجب علينا أن نكون حذرين ونتجنب تناول الأطعمة غير الطبيعية والمعالجة لفترات طويلة، حيث إنَّها تعد خطراً على الطبيعة وتهديداً لحياة الإنسان.
لذلك، نسأل الله لنا ولكم العافية والسلامة.
