تعتبر اللاتيه بالنسكافيه واحدة من المشروبات الساخنة اللذيذة التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. يجمع بين طعم النسكافيه الرائع مع الحليب الغني. هذا المشروب ليس فقط لذيذًا، بل يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، فهو غني بالكافيين الذي يساعد على زيادة اليقظة والتركيز، كما يحتوي الحليب بالشوكولاتة على الكالسيوم الذي يعزز صحة العظام. بالإضافة إلى ذلك، يوفر الحليب المركز المحلى البروتين والفيتامينات التي تدعم صحة البشرة والشعر. مع إضافة مكعبات الثلج، ستحصل على مشروب منعش ومثالي في أي وقت من اليوم. دعونا نلقي نظرة على المكونات وطريقة التحضير لهذا المشروب الشهي.

المقادير:

- نصف كوب من مسحوق النسكافيه  
- نصف كوب من الماء الساخن  
- 4 أكواب من الحليب بالشوكولاتة  
- 2 كوب من الماء البارد (مثلج)  
- كوب ونصف من الحليب المركز المحلى  
- مكعبات الثلج حسب الرغبة

طريقة التحضير:

1. في وعاء، قومي بدوب مسحوق النسكافيه في الماء الساخن، ثم اتركيه جانبًا.  
2. في خلاط كهربائي، ضعي الحليب البارد، والحليب بالشوكولاتة، والحليب المركز المحلى.  
3. أضيفي مزيج النسكافيه المحضر إلى خليط الحليب في الخلاط.  
4. قومي بخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس.  
5. صبي اللاتيه في أكواب التقديم بالتساوي.  
6. قدمي اللاتيه وزيني كل كوب بمكعبات الثلج حسب الرغبة.

ملاحظة: يمكنك تزيين اللاتيه برشة من الكاكاو أو الشوكولاتة المبشورة قبل التقديم لإضافة لمسة جمالية إضافية.

 Enjoy your latte! 🧡

تنبيه : هذه الوصفة تصلح لأولئك الذين يستمتعون بمذاق النسكافيه ويفضلون القهوة الساخنة بنكهة الشوكولاتة، كما أنها مثالية لمحبي الحليب المحلى والمشروبات الساخنة المنعشة. ومع ذلك، قد لا تكون هذه الوصفة مناسبة لأولئك الذين لا يحبون مذاق القهوة أو الحليب المكثف المحلى، أو لأولئك الذين يفضلون المشروبات الباردة بدلاً من الساخنة.

الفوائد الصحية للمكونات:

1. النسكافيه: يحتوي النسكافيه على الكافيين الذي يعزز اليقظة والتركيز، كما يساعد في تحسين المزاج وزيادة الطاقة. يمكن أن يساعد أيضًا في تعزيز حرق الدهون وتحسين الأداء البدني.

2. الحليب بالشوكولاتة: يعد مصدرًا جيدًا للكالسيوم الذي يقوي العظام والأسنان. كما يحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين د الذي يعزز امتصاص الكالسيوم. يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تحسن صحة القلب.

3. الحليب المركز المحلى: مصدر غني بالبروتينات والكالسيوم وفيتامين B12، الذي يدعم وظائف الجسم بشكل عام، ويساعد في تعزيز المناعة وصحة العظام.

4. مكعبات الثلج: تساعد في ترطيب الجسم، مما يساهم في الحفاظ على درجة حرارة الجسم المثلى ويمنح الشعور بالانتعاش.

5. الماء البارد (مثلج): يعتبر الماء أساسيًا للحفاظ على ترطيب الجسم وتنظيم وظائفه الحيوية، ويعزز من صحة الجلد والأعضاء الداخلية.

هذه المكونات معًا تقدم مشروبًا لذيذًا وصحيًا، غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة العامة وتمنحك الطاقة والتركيز طوال اليوم

القيم الغذائية:

1. نسكافية (نصف كوب):  
  - السعرات الحرارية: حوالي 4 سعرات حرارية  
  - الدهون: 0 جرام  
  - الكربوهيدرات: حوالي 1 جرام  
  - البروتين: أقل من 1 جرام

2. حليب بالشوكولاتة (4 أكواب):  
  - السعرات الحرارية: حوالي 400-500 سعرة حرارية  
  - الدهون: حوالي 16-20 جرام  
  - الكربوهيدرات: حوالي 52-64 جرام  
  - البروتين: حوالي 16-20 جرام

3. حليب مركز محلى (كوب ونصف):  
  - السعرات الحرارية: حوالي 840-960 سعرة حرارية  
  - الدهون: حوالي 36-42 جرام  
  - الكربوهيدرات: حوالي 140-150 جرام  
  - البروتين: حوالي 18-24 جرام

4. مكعبات الثلج:  
  - السعرات الحرارية: لا يوجد

يرجى ملاحظة أن القيم الغذائية قد تختلف قليلاً بناءً على العلامة التجارية والمكونات المستخدمة. لذا يفضل التحقق من التسميات الغذائية المحددة على العبوات المستخدمة.