冰白摩卡的配料
- ¾ 杯（180 毫升）冷牛奶：最好使用全脂牛奶，以获得丰富而奶油般的口感。
- ¼ 杯（60 毫升）冷水：用于溶解速溶咖啡。
- 3 大勺（38 克）甜炼乳：为饮品增添甜味和奶油味。
- 1 大勺（12.5 克）速溶咖啡：根据个人口味使用任何类型的速溶咖啡。
- ¼ 茶匙（1.25 克）液体香草精：增添浓郁芳香的口味。
- 4 块冰块：保持饮品的冰凉和清爽。
配料替代方案：
- 甜炼乳：可以用不甜的炼乳替代，根据口味加入糖，或者使用焦糖酱。
- 速溶咖啡：可以用新鲜的浓缩意式咖啡或冷萃咖啡替代。
- 液体香草精：可以用香草提取物或香草糖替代。
- 冰块：可以用碎冰或冷冻牛奶替代冰块。
制作方法：
- 溶解速溶咖啡：首先在¼杯冷水中溶解1大勺速溶咖啡。搅拌均匀，直到速溶咖啡完全溶解。
- 准备甜炼乳：在一个大杯子里加入3大勺甜炼乳。甜炼乳是这款饮品的基础，因为它能增添甜味和奶油感。
- 加入速溶咖啡：接下来，缓慢地将溶解的速溶咖啡倒入甜炼乳中。最好不要搅拌混合物，以确保层次分明。
- 添加牛奶和香草精：加入¾杯冷牛奶和¼茶匙液体香草精。香草精为饮品增添香气，让它更加诱人。
- 加入冰块：加入4块冰块，保持饮品的冰凉。
- 搅拌和呈现：用长勺轻轻搅拌，直到所有的成分充分混合。可以按原样呈现饮品，或者用奶油和焦糖酱装饰，增添奢华感。
额外建议：
- 调整甜度：如果您偏爱较少甜的饮品，可以减少甜炼乳的量，或者用不加糖的炼乳代替，并根据口味加入糖分。
- 使用额外口味：可以加入焦糖或巧克力等其他口味，打造不同的风味。
- 替代奶制品：对于乳糖不耐受或遵循植物饮食的人群，可以使用植物奶，如杏仁奶或椰奶，代替常规牛奶。
总结：冰白摩卡是一款美味的饮品，简单易做，非常适合咖啡爱好者。凭借其丰富的口感和简单的配料，它提供了一次独特的咖啡体验。今天就试试看，随时享受它的美味。
提醒：冰白摩卡适合喜爱咖啡、甜味和奶油感的饮品爱好者，但对于低糖饮食者或咖啡因和乳糖过敏者可能不适合。
卡路里和营养成分：
- 冷牛奶（¾杯 / 180毫升）
- 卡路里：约90卡
- 蛋白质：6克
- 脂肪：5克
- 碳水化合物：7克
- 钙：210毫克
- 牛奶是钙的重要来源，有助于骨骼和牙齿的健康，并且含有蛋白质，有助于维持饱腹感。
- 冷水（¼杯 / 60毫升）
- 卡路里：0卡（几乎没有营养成分）
- 甜炼乳（3大勺 / 38克）
- 卡路里：约120卡
- 蛋白质：3克
- 脂肪：3克
- 碳水化合物：20克
- 糖：20克
- 速溶咖啡（1大勺 / 12.5克）
- 卡路里：大约5-10卡（根据品牌不同而有所变化）
- 蛋白质：0克
- 脂肪：0克
- 碳水化合物：不到1克
- 咖啡富含抗氧化物，有助于保护细胞免受损伤，并且能够提高脑力表现，增强警觉性。
- 液体香草精（¼茶匙 / 1.25克）
- 卡路里：大约3-4卡
- 蛋白质：0克
- 脂肪：0克
- 碳水化合物：不到1克
- 除了作为抗氧化剂，香草精有助于改善心情，减轻压力。
- 冰块（4块）
- 卡路里：0卡（没有显著的营养价值）
总卡路里和营养成分：
- 卡路里：大约225卡
- 蛋白质：9克
- 脂肪：8克
- 碳水化合物：28克
- 糖：大约20克
- 钙：大约210毫克
这些营养成分是大致估算的，可能会根据所使用的牛奶类型或甜炼乳的种类有所不同。建议根据个人的营养需求调整配料量。
