贝蒂·克罗克分层甜点是准备美味快速甜点的完美选择，它将不同的口味层结合在一起，和谐融合，带来美妙的味道。这个甜点由三层不同的层次组成，首先是一层美味的巧克力蛋糕，它通过含有丰富抗氧化物的可可提供高能量。接下来是一层焦糖奶油与奶粉，它通过含有钙质有助于骨骼健康。第三层将焦糖奶油、奶粉、速溶咖啡和可可混合，富含促进活力和能量的成分。这个甜点不仅提供美味的味道，还为身体提供了许多促进皮肤和骨骼健康的维生素和矿物质，并支持神经系统的健康。这个甜点的特点是易于准备和快速完成，使它成为家庭聚会和会议的理想选择。
材料：
第一层：
- 贝蒂·克罗克巧克力蛋糕
- 按包装说明准备蛋糕所需的材料
第二层：
- 2杯水
- 2包焦糖奶油
- 4勺奶粉
- 1包普通饼干
- 1罐奶油
第三层：
- 2杯水
- 2包焦糖奶油
- 4勺奶粉
- ¼茶匙速溶咖啡
- 1勺可可
制作方法：
第一层：
- 按照包装上的说明准备贝蒂·克罗克巧克力蛋糕。
- 将蛋糕放入烤箱，先从底部烤，再从顶部烤。
- 从烤箱中取出蛋糕并让其冷却后，用塑料盘轻轻按压凸起的部分，直到表面平整。
第二层：
- 在锅中加入2杯水、4勺奶粉和2包焦糖奶油。
- 将混合物加热至沸腾，然后将锅从火上移开，完全冷却。
- 在搅拌机中，将普通饼干与奶油罐混合，直到混合均匀。
- 将冷却后的奶和焦糖奶油混合物加入饼干和奶油混合物中，搅拌均匀。
- 将混合物均匀涂抹在蛋糕层上，放入冰箱冷却并凝固10分钟。
第三层：
- 在另一个锅中，加入2杯水、4勺奶粉、2包焦糖奶油、¼勺速溶咖啡和1勺可可。
- 将混合物加热至沸腾，然后将锅从火上移开，让它稍微冷却。
- 使用筛网轻轻将混合物倒在第二层上，以防泡沫流入烤盘。
- 将模具放入冰箱，直到完全冷却并凝固。
装饰： 用融化的巧克力和马尔泰兹球装饰，或根据口味进行装饰。
与家人和朋友一起享用这道美味的甜点！
提示： 这道食谱非常适合巧克力和焦糖奶油爱好者，但不适合对乳制品、麸质过敏或有健康问题需要减少糖分和脂肪摄入的人群。
食材的健康益处：
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贝蒂·克罗克巧克力蛋糕： 含有可可，是富含抗氧化剂的来源，如黄烷醇，帮助改善心脏健康并增强循环系统。由于其含有黄烷醇，可可还能改善心情并增强专注力。
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焦糖奶油： 含有奶粉，是钙的优质来源，钙对骨骼和牙齿健康至关重要。它还帮助增强免疫系统，并有助于维持健康的血压。
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奶粉： 富含钙和蛋白质，有助于骨骼生长和肌肉增强。它还促进皮肤和头发的健康，并通过其维生素和矿物质帮助增强免疫力。
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速溶咖啡： 含有咖啡因，能够刺激能量和专注力，提高心理和身体的表现。它还可能帮助促进新陈代谢和脂肪燃烧。
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可可： 含有镁和铁等营养成分，有助于心脏健康并增强体力。由于其抗氧化特性，可可还能改善皮肤健康。
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普通饼干： 含有纤维和碳水化合物，能够为身体提供能量，同时有助于促进消化并改善肠胃健康。
营养成分：
第一层：
- 贝蒂·克罗克巧克力蛋糕混合粉（1个已制备的包）：
- 热量：2400 kcal
- 脂肪：100 克
- 碳水化合物：350 克
- 蛋白质：30 克
第二层：
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焦糖布丁（2包）：
- 热量：300 kcal
- 脂肪：0 克
- 碳水化合物：72 克
- 蛋白质：8 克
-
奶粉（4大勺）：
- 热量：120 kcal
- 脂肪：5 克
- 碳水化合物：12 克
- 蛋白质：8 克
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原味饼干（1包）：
- 热量：400 kcal
- 脂肪：20 克
- 碳水化合物：60 克
- 蛋白质：6 克
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奶油（1罐）：
- 热量：300 kcal
- 脂肪：28 克
- 碳水化合物：6 克
- 蛋白质：6 克
第三层：
-
焦糖布丁（2包）：
- 热量：300 kcal
- 脂肪：0 克
- 碳水化合物：72 克
- 蛋白质：8 克
-
奶粉（4大勺）：
- 热量：120 kcal
- 脂肪：5 克
- 碳水化合物：12 克
- 蛋白质：8 克
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速溶咖啡（¼大勺）：
- 热量：2 kcal
- 脂肪：0 克
- 碳水化合物：0 克
- 蛋白质：0 克
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可可粉（1大勺）：
- 热量：12 kcal
- 脂肪：0.7 克
- 碳水化合物：3 克
- 蛋白质：1 克
大致总营养成分：
- 热量：3974 kcal
- 脂肪：158.7 克
- 碳水化合物：585 克
- 蛋白质：75 克
备注： 这些值是近似的，取决于可用的信息，可能会根据所使用的品牌和精确的量略有变化。如需准确的营养成分，请参考所使用产品的包装上的信息。
