بسم الله الرحمن الرحيم
فاكهة التين الشوكي، المعروفة أيضًا بالهندي في الجزائر والمغرب، وبالبرشومي في الشام والحجاز، تتميز بمنافعها الغذائية والعلاجية المتعددة، كما كشفت الدراسات الحديثة والأبحاث العلمية عنها. ومن بين هذه المنافع:
1-الحفاظ على صحة الجهاز العصبي وضغط الدم: فثمار التين غنية بالبوتاسيوم، الذي يلعب دورًا مهمًا في استقرار ضغط الدم ووظائف الجهاز العصبي.
2-تعزيز صحة العظام والأسنان: نظرًا لاحتوائها على كمية كبيرة من الكالسيوم، فإن فاكهة التين تساهم في بناء وتقوية العظام والأسنان.
3-العلاج من دهون الكبد وتصلب الشرايين وتقوية الشعر: بفضل احتوائها على مادة الإينوسيتول، التي تعمل على تنظيم مستويات الكولسترول وإزالة الدهون من الكبد، وهي أيضًا ضرورية لنمو الشعر ومقاومة تساقطه.
لذا، يُنصح بتناول فاكهة التين بانتظام ومعتدلًا، سواء كانت طازجة أو مصبرة، وذلك للاستفادة القصوى من فوائدها الغذائية والعلاجية. ولتجنب الآثار السلبية، يُفضل تجنب الإفراط في تناولها، خاصة قبل الوجبات، لتجنب المشاكل الهضمية.
وبهذا نكون قد انتهينا من موضوعنا
نسأل الله لنا ولكم العافية والسلام عليكم
