法吉塔香料混合物是一种美味的香料混合物，为各种菜肴增添独特的风味，特别是在制作法吉塔时。这个混合物由富含营养益处的成分组成，如含有抗氧化剂的红椒粉和促进消化的孜然。此外，大蒜和洋葱粉有助于增强免疫系统，而黑胡椒含有胡椒碱，有助于增强营养的吸收。此外，辣椒含有维生素C，可以增强免疫系统并对抗炎症。这个混合物不仅美味，而且富含有益健康的元素，促进整体健康。今天，我们为您呈现完美的法吉塔香料混合物，可以在家轻松制作，以增强墨西哥菜肴的味道。
法吉塔香料混合物：
1- 1汤匙玉米淀粉
2- 1汤匙糖
3- 1汤匙红椒粉
4- 1.5茶匙洋葱粉
5- 0.5茶匙大蒜粉
6- 0.5茶匙孜然
7- 0.5茶匙黑胡椒
8- 0.5茶匙肉桂粉
9- 0.5茶匙丁香
10- 2茶匙辣椒粉
11- 1汤匙盐
12- 1个鸡肉高汤块
准备方法：
- 混合： 将所有食材放入碗中混合均匀。
- 储存： 将混合物存放在密封罐中，以保持其风味和新鲜度。
附加说明：
- 可以根据个人口味调整辣椒粉的量，以适应所需的辛辣程度。
- 该混合物不仅可以用来准备法吉塔，还可以用来调味鸡肉、牛肉或甚至烤蔬菜。
- 推荐将混合物存放在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射，以确保风味保持强烈和新鲜。
有了这个简单又快速的混合物，你随时都能准备美味独特的法吉塔菜肴。今天就试试它，在家里享受正宗的墨西哥风味吧！
警告： 该食谱适合喜欢辛辣和丰富墨西哥风味的菜肴的人，不适合对任何成分过敏或不能忍受辛辣食物的人。
成分的健康益处：
- 玉米淀粉： 有助于改善消化并为身体提供快速能量。
- 糖： 适量使用作为能量来源，有助于大脑表现。
- 红椒粉： 富含抗氧化剂，如维生素A和C，能抗击自由基并促进皮肤健康。
- 洋葱粉： 含有抗菌和抗病毒化合物，增强免疫力。
- 大蒜粉： 有助于增强免疫系统，改善心脏健康并调节血压。
- 孜然： 改善消化，有助于减轻腹胀，促进肠胃健康。
- 黑胡椒： 含有胡椒碱，有助于增强营养吸收并改善消化。
- 肉桂： 含有抗氧化和抗炎化合物，有助于调节血糖水平。
- 丁香： 含有抗菌化合物，有助于改善口腔健康。
- 辣椒粉： 富含维生素C，增强免疫系统并提高身体的脂肪燃烧率。
- 盐： 平衡体液，改善神经功能。
- 鸡肉高汤块： 增加丰富风味，含有钠和钾等矿物质，有助于维持体内的液体平衡。
这些成分结合在一起，为身体提供多种健康益处，改善身体的整体功能。
营养价值：
要计算所提到的法希塔香料混合物的热量和营养价值，我们可以使用每种成分的可用营养值。请注意，数值可能会因品牌和来源的不同而略有变化。
每种成分的近似估算：
- 1汤匙淀粉：30卡路里
- 1汤匙糖：49卡路里
- 1汤匙辣椒粉：19卡路里
- 1.5茶匙洋葱粉：8.5卡路里
- 0.5茶匙大蒜粉：4.5卡路里
- 0.5茶匙孜然粉：4.5卡路里
- 0.5茶匙黑胡椒：3.3卡路里
- 0.5茶匙肉桂粉：3.3卡路里
- 0.5茶匙丁香粉：3.3卡路里
- 2茶匙红辣椒粉：10卡路里
- 1汤匙盐：0卡路里（盐不含热量）
- 1块鸡汤块：约10-15卡路里
总热量：
所有成分的总热量约为：
1- 淀粉：30
2- 糖：49
3- 辣椒粉：19
4- 洋葱粉：8.5
5- 大蒜粉：4.5
6- 孜然粉：4.5
7- 黑胡椒：3.3
8- 肉桂粉：3.3
9- 丁香粉：3.3
10- 红辣椒粉：10
11- 盐：0
12- 鸡汤块：12.5
总热量 = 148.7卡路里
每种成分的近似营养值：
- 淀粉：7克碳水化合物
- 糖：12.6克碳水化合物
- 辣椒粉：0.9克蛋白质，0.9克脂肪，3.7克碳水化合物
- 洋葱粉：0.2克蛋白质，1.9克碳水化合物
- 大蒜粉：0.3克蛋白质，1克碳水化合物
- 孜然粉：0.2克蛋白质，0.2克脂肪，0.6克碳水化合物
- 黑胡椒：0.1克蛋白质，0.1克脂肪，0.7克碳水化合物
- 肉桂粉：0.1克蛋白质，0.1克脂肪，0.7克碳水化合物
- 丁香粉：0.1克蛋白质，0.1克脂肪，0.7克碳水化合物
- 红辣椒粉：0.4克蛋白质，0.4克脂肪，2克碳水化合物
- 盐：不含热量或营养成分
- 鸡汤块：0.5克蛋白质，1克脂肪，2克碳水化合物
总营养值：
1- 蛋白质：2.8克
2- 脂肪：3克
3- 碳水化合物：31.9克
这些数据是估计值，基于一般来源；它们可能因每种成分的品牌和来源而略有不同。
